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밤에 출출할 때 부담없이 먹을수 잇는 야식 뭐가 있을까요
밤에 출출할 때 부담없이 먹을수 잇는 야식 뭐가 있을까요. 잠들기에 부담스럽지 않고 가볍게 먹을 수 있는 걸로요 뭐가 있을까요...
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7개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 정겨운다람쥐46입니다.
아무리 몸에 자극적이지 않고 담백한 음식이라도 야식하는건 좋지 않습니다.
그래도 꼭 드시고 싶다면 숙면에 도움을 주는 바나나 하나 드시는 것을 추천드립니다.
안녕하세요. 말쑥한양282입니다.
웬만하면 야식하면 안되는데 기름진 치킨보다는 과일이 덜 자극적이라서 과일 조금 먹고 주무세요~~밤에 먹는 사과는 독사과라는 말이 있어서 사과는 빼고 드세요~
안녕하세요. 새까만알파카86입니다.
간단하게 고구마나 계란을 드시는것도 추천드립니다. 칼로리가 그리 높지 않고 포만감이 좋습니다.
안녕하세요. 귀여운팬더곰238입니다.
밤에 드시는 음식들은 대부분 역류성 식도염을 일으킬 수 있기 때문에 가급적 드시지 않는 것이 좋지만, 정 드시고 싶으시다면 저 같은 경우는 양배추를 쌈장에 살짝 찍어서 먹고 자기는 합니다
안녕하세요. 외로운침팬지184입니다.
사실 안드시는게 베스트이긴하나 간단한 차종류가제일좋아요 이점참고하시길 바랍니다.
안녕하세요. 기발한파리23입니다.
야식이라고 한다면 건강도 생각해서 칼로리도 낮고 건강도 챙겨야하니 과일같은 배도 채우면서 맛도 있고 또 건강도 챙길 수 있는 야식을 추천드립니다.
안녕하세요. 옹골진딩고60입니다. 저같은 경우는 너무 배가고픈데 살은 찌기싫다 그러면 양배추 쪄놓은것을 쌈장을찍어서 딱 먹음?