자고난뒤인 아침에 다리에 쥐가나는이유는 뭔가요?

낮동안이나 평소에는 쥐난적이 거의 없는데 꼭 자고일어난 뒤인 아침시간에 다리에 쥐가 심하게 자주 나서 일어나기가 힘듭니다. 생활할때는 항상 양말을 신고있고, 열이 많은 체질인데 발쪽은 차가운편인것 같긴 한데 심하진않습니다.