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자고 일어나면 다리에 쥐가 자주 나요

지고 일어나서 몸을 쭉 늘리는 기지개를 하면 다리 종아리 근육이 뒤틀리는 쥐가 자주 납니다. 한 두번이 아니고 너무 자주 이러니까 근육 풀어주느라 아침을 너무 고통스럽게 시작하네요. 아직도 욱씬거리면서 미세한 쥐느낌이 있는데 이거 왜 이러는 걸까요?

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