황제 다이어트에 대한 궁금증이 있어요
황제다이어트라고하는 고기로 식단을 하여 다이어트를 한다고 하는데 실제로 그게 효과가있나요? 효과가 있다면 어떠한 고기로 다이어트 해야하나요?
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1개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 생활스포츠지도사 2급, 건강관리사 자격증 보유, PT 트레이너 출신 영양사입니다.
어떤 고기로 할필요없이 단백질섭취량을 늘려주기만 하시면됩니다.돼지고기 소고기 오리고기 닭고기 계란 콩 두부 우유 치즈 해산물 생선 등 어떤것이든 좋습니다.
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