고기 식단만으로도 다이어트 효과가 있나요?

Question

과거 고기만 먹어도 다이어트가 된다는 황제다이어트가 진짜 다이어트에 효과가 있는지 궁금합니다.

고기를 너무 좋아해서요 답변 부탁드리겠습니다.

Answer 1

안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.

일시적으로 살을 빼기위한 다이어트 법으로 고기만 드시면 살이 빠지긴 합니다.

영양적으로 불균형이 나중에 올수 있으니 나중에는 균형적으로 식단을 마련하면 도움이 될것 같습니다.