물을 마실때 몸에 좋은 물온도는 어느정도 인가요?

Question

물을 마실때는 항상 차가운물이나 얼음물을 마시는편인대요.

근데 차가운물은 몸에 안좋다던대 물을 마실떄 몸에 좋은 물온도는

어느정도 인가요?

Answer 1

안녕하세요. 굳건한후투티38입니다.

네 우리가 매일 마시는 물은 상온에 보관된 물이 가장 좋습니다. 차가운 물은 몸의 신진대사에 좋은 영향을 주지 못합니다.

Answer 2

안녕하세요. 소탈한종다리36입니다.

미지근한 물이 건강에 제일 좋을 것 같습니다. 목에서 넘길때도 부담이 덜하구요. 차가운 물도 때에 따라서는 마실 수 있지만 자주 마시면 몸에 한기가 들어 감기에 걸릴 수 있습니다.

Answer 3

안녕하세요. 재빠른거북이47입니다.

물의 온도는 약간 차가운 정도의 4~5도가 인체에 가장 잘 흡수된다고합니다. 그러나 과민성 대장염이 있는 사람은 무조건 찬물을 마시는 것보다는 미지근한 물을 섭취해야 하구요. 변비가 있는 사람의 경우는 차가운 물을 천천히 마시는 것이 좋습니다.

Answer 4

안녕하세요. 후드티 130입니다.

물을 마실 때 가장 적당한 온도는 약간 미지근한 물을 수시로 마셔주는 것이 건강에 좋다고 합니다.