생활
몸 컨디션이 떨어졌을 때 샤워를 하면 컨디션 회복에 좋나요?
몸 컨디션이 떨어졌을 때 따뜻한 물로 샤워를 하면 뭔가 좋다는 느낌을 받는데 실제로도 컨디션 회복에 좋은 영향을 주는지 아니면 그냥 심리적인 단기 요인인지 궁금합니다!
2개의 답변이 있어요!
따뜻한 샤워를 하는 것은 실제로 날씨가 좋지 않은 사람들에게 심리적, 생리적 이점을 모두 줄 수 있습니다.
심리적으로 샤워의 따뜻함과 이완은 스트레스를 줄이고 평온함과 행복감을 증진시키는 데 도움이 될 수 있습니다. 이것은 기분을 좋게 하고 일시적인 정신적 활력을 제공하는 데 도움이 될 수 있습니다.
생리학적으로 따뜻한 물은 순환을 개선하고 면역 체계를 강화하여 질병이나 신체 활동으로부터의 회복을 도울 수 있습니다. 따뜻한 샤워에서 나오는 증기는 또한 부비강과 폐의 막힘을 제거하는 데 도움이 되므로 감기나 기타 호흡기 질환을 앓고 있는 경우 도움이 될 수 있습니다.
안녕하세요. 비상한큰고니131입니다. 맞습니다. 따뜻한 물로 샤워를 하면 몸에 온도가 올라가 혈관이 확장되며 순환이 잘되는것으로 알고있어요