세탁시 세제의 적당한 양은 얼만큼인가요?

집에서 사용하는 세탁기가 통돌이입니다

많이 넣으면 세탁이 잘 될 것 같아 많이 넣어주고 있는데 거품이 많이 나더라구요 헹굼이 잘 되는지도 모르겠어서 적당한 세제의 양이 궁금합니다