발목이 삐끗햇는데 2주 이상 갑니다
길을 걷다가 삐끗했는데 너무 심하게 부었어요 병원에 갔어도 그냥 찜질만 하라고 하는데
차도가 보이질 않아서 이렇게 질문을 해봅니다
고통이 심해서 잠을 못잘 지경입니다
해결방법 너무 궁금합니다.
안녕하세요. 강성주 의사입니다.
발목염좌의 경우 최소 6주정도는 치료가 필요합니다.
우선 붓기가 심하시다면 부목등을 통해 발목을 보호해주시고, 얼음찜질 및 심장보다 높은위치로 올리고 계시는 것이 통증 및 붓기에 도움이 되겠으며,
추후 붓기가 빠진다면 가까운 정형외과에 내원하시어 인대손상에 대해 평가해보시는 것이 좋겠습니다.
감사합니다.
만족스러운 답변이었나요?간단한 별점을 통해 의견을 알려주세요.안녕하세요. 최병관 의사입니다.
스포츠 손상의 기본으로는 RICE를 들 수 있습니다.
1. Rest 휴식
2. Ice pack 얼음찜질
3. Compression 압박
4. Elevation 거상
발목 부위는 인대와 근육이 많은 복잡한 관절로 손상이 있을 경우에 빠르게 발목을 고정하여 더이상 손상이 진행되는 것을 막는 것이 좋습니다. 또한 골절의 가능성을 배제해야하므로 고통이 심하다면 추가 적인 검사를 받아보시는 것이 좋겠습니다.
만족스러운 답변이었나요?간단한 별점을 통해 의견을 알려주세요.안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 의학박사 곽성찬 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.
발목 염좌로 인해 통증 및 부종이 있을 경우에는 해당 부위 혈류를 감소시키고 부종을 경감시키기 위해 냉찜질을 해야합니다. 일반적으로 운동으로 인해 발생할 수 있는 발목 염좌나 기타 손상의 치료 원칙은 PRICE 라고도 하는데, P(Protection, 보호), R(Rest, 휴식), I(Ice, 냉찜질), C(Compression, 압박), E(Elevation, 거상) 입니다.
다만 부종이 가라 앉은 후 발목을 움직이고 활동 재개 및 재활을 위해 근육을 이완할 필요가 있는 경우에는 냉찜질보다는 온찜질을 하는 것이 좀더 도움이 됩니다.
도움이 되는 답변이 되기를 바랍니다.
만족스러운 답변이었나요?간단한 별점을 통해 의견을 알려주세요.안녕하세요 아하(Aha) 의료, 코로나 카테고리에서 활동중인 전문의입니다.
잠을 이루기 어려운 통증이 동반되는 경우라면 골절, 인대의 손상이 의심되므로 병원을 재방문한 후 진통소염제를 처방받아 복용해보시기 바랍니다.
참조하시어 도움이 되기를 바랍니다.
만족스러운 답변이었나요?간단한 별점을 통해 의견을 알려주세요.안녕하세요. 안중구 소아과의사입니다.
관절 근육 인대등의 통증으로 진료 시 물리치료의 경우 온찜질 또는 냉찜질을 하게 됩니다. 냉찜질은 통증이 일어난 직후 급격한 염증반응과 손상을 줄이는데 도움이 되며 온찜질은 혈관을 이완시켜 혈액순환을 촉진해주는 효과가 있습니다. 만성적인 근육통증, 관절통증으로 불편하다면 온찜질을 하는 것이 좋습니다.
만족스러운 답변이었나요?간단한 별점을 통해 의견을 알려주세요.안녕하세요. 김경태 의사입니다.
초기에 부목고정등을 통해서 움직이지 않는게 중요합니다.
추후 악화시 만성화되어 만성발목불안정증으로 진행할수 있습니다.
보다 정확한 진단과 치료를 위해서 가까운 의원 혹은 병원 내원하셔서 전문의의 문진, 신체진찰 및 추가 영상학적 정밀검사를 해보시길 권유드립니다.
만족스러운 답변이었나요?간단한 별점을 통해 의견을 알려주세요.발목의 단순 염좌에 의해서도 붓기 및 통증은 2주 이상 장기간 지속되는 경우가 흔합니다. 온찜질을 열심히 해주시고 진통제를 복용하여 통증을 최대한 조절해주시길 권고드립니다. 그리고 가장 중요한 것은 최대한 걷지 말고 발목에 자극이 가지 않도록 쉬어주셔야 회복이 빠릅니다.
만족스러운 답변이었나요?간단한 별점을 통해 의견을 알려주세요.안녕하세요. 이근수 의사입니다.
증상이 오래 지속된다면 CT, MRI등 추가검사를 진행하여 골절여부를 파악하시는 것을 권유드립니다.
추가적인 질문사항이 있으시면 댓글 주세요. 답변 달아드리겠습니다. 감사합니다.
만족스러운 답변이었나요?간단한 별점을 통해 의견을 알려주세요.안녕하세요. 김창윤 소아과의사입니다.
발목이 삐었는데 차도가 보이지 않고 고통이 심하여 문의 주셨습니다.
증상의 정도가 심하면 해당 부위에 보호대 등 착용하는 것이 좋겠습니다.
증상이 너무 심하여 일상생활이 불가능하다고 어필하실 필요있겠습니다.
도움이 되셨으면 좋겠습니다. 감사합니다. 😄
만족스러운 답변이었나요?간단한 별점을 통해 의견을 알려주세요.안녕하세요. 김명훈 의사입니다.
붓기가 감소하지 않고 통증이 지속된다면 미세 골절 가능성 및 심한 인대, 힘줄 손상의 가능성도 있습니다. 정형외과, 신경외과, 통증의학과에서 진료를 보시고 주사 치료나 체외충격파와 같은 치료를 받는 것이 증상 완화에 도움이 되겠습니다. 증상이 계속 호전되지 않는다면 정밀 검사가 필요할수도 있습니다.
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