안녕하세요 번아웃에 대해 궁금하네요 전아웃 증상에는 어떤 증상이 있을까요 ? 엄청 무기력해지고 잠이 오는데 잠을 자고 나서도 피곤이 풀리지 않더라구요. 번아웃에 대해 알려주세요
안녕하세요. 따뜻한바다사자91입니다.
번아웃 증후군의 큰게 무기력과 피로감이 크죠~~~~
저도 지금 회사 내 인사발령으로 인해 번아웃이 와서 매일 같이 한숨과 무기력, 피곤함을 가지고 살고 있습니다.
하지만 회사 내 업무량이 너무 많아 정신못차리고 번아웃도 도망갈 정도로 업무에 치여 살고 있습니다.
모두 기운내시길 바라며, 즐거운 취미 생활 많이 하시고, 편안한 휴식시간을 충분히 가지시길 바랍니다.
안녕하세요. 참신한콘도르92입니다.
마음이 답답하고 무기력하고 약간의 우울함같은게 있지요
번아웃이 오셨다면 시간을 내서라도 잠시 평소와는 다른 내가 느끼기에 편안하고 평화로운 장소에 가서 내 속마음과 대화해보는 시간을 가져보세요
안녕하세요. 청초한동박새13입니다.
번아웃은 어떤일에 너무 몰두 및 열정 쏟아다가 일이 잘 안되거 정신적으로 체력적으로 방전되는 현상입니다.
일에 대해 잠시 떨어지고 휴식 좀 가지세요.
