전에는 목디스크가 있는줄도 모르고 자고 일어나면 목이 뻐근해서 잠을 잘못자서 아픈가보다 했어요~ 너무 아파 병원에 가보니 목디스크 진단을 받았어요~ 수술할 정도는 아니라고하니 관리를 해야할것 같아 좋은 운동이나 관리방법 알려주심 감사하겠습니다
