불끄고 핸드폰 하면 시력이 많이 안좋아지나요?

밤에 불을끄고 침대에 누우면 자는 시간이 너무 아까워서 핸드폰을 보고 자는데

불끄고 핸드폰을 보면 시력이 많이 나빠지는지 알려주시면 감사합니다.