생활
커피가 잠이 안오는게 맞나요?
안녕하세요.커피는 다들 좋아하시지요.이 커피는 잠이 안온다고하는데요.사실일까요.잠이 안오는게 맞다면 줄여야겠어요.
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3개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 오늘도 행복한 하루입니다.
커피에는 카페인이 들어 있기 때문에 커피를 마시면 자연적인 수면주기가 깨질 가능성이 큽니다.
많은 사람들이 커피를 많이 마신 날은 잠을 제대로 이루지 못합니다.
안녕하세요. 매너있는쿠스쿠스19입니다. 커피의 카페인 성분 때문에 잠이 안 온다고들 합니다. 카페인은 각성 효과가 있기 때문에 수면에 영향을 줍니다~
안녕하세요. 털털한잠자리37입니다.
커피에는 어느정도의 카페인이 들어있기에 잠이 오지 않는다고들 말합니다 하지만 카페인을 받아들이는 영향이 사람마다 다르기에 소량의 커피만 마셔도 잠이 잘 오지 않는 사람이 있는 반명 하루에 여러잔을 마셔도 잠을 잘 자는 사람이 있습니다