등산을 주기적으로 해보려고 하는데 등산을 일주일에 한번 하면 너무 과하게 해서 무릎에 안좋을까요? 다른분들은 한달에 몇회정도 하시나요?
안녕하세요. 도덕적인꽃새55입니다.
저는 화,목 야간산행을 하고 매주 일요일날은 주간 산행을 가고있습니다.
혼자 가는건 아니고 산악회 회원들과 같이 움직이고 있습니다. ^^
안녕하세요. 잘난비버266입니다.
살고있는지역에보면주위에높지않은
산들이있어요‥시간이날때마다
심폐기능도좋아지고한다하니까
수시로다녀도좋을듯합니다ㅡ
안녕하세요. 지혜로운침팬지14입니다.
꼭 등산이 무릎에 무리가 가는 건 아니지만
과한 경사의 산을 자주 가면 무릎에 무리가 갑니다.
두달에 한번 정도 갑니다^^
안녕하세요. 신통한직박구리32입니다.
우울할때나 고민이 있을때 마다 종종 주위 야산을 오르는데 평균 주 1회는 하는것 같네요.
