아침공복에 유산균 복용시 속 울렁거림

Question

아침 공복에 유산균을 먹는게 좋다해서 먹는데

먹으면 속이 울렁거립니다 이럴땐 언제 먹어야 하나요 ?̊̈ ?̊̈ ?̊̈ ?̊̈

아니면 유산균을 바꿔 먹어봐야 하나요 ?̊̈ ?̊̈ ?̊̈ ?̊̈

Answer 1

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 김선익 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.
유산균과 같은 건강보조기능식품의 복용 시간에 대해 문의주셨습니다.
이러한 건강기능보조식품은 '건강에 도움을 줄 수 있다' 정도이기 때문에 효과가 약물보다는 약하다는 점을 미리 알고 계시길 바랍니다.

이런 건강기능식품은 언제 드셔도 효과가 크게 차이 없습니다.
굳이 따지자면 유산균은 공복에 복용하는 것이 흡수율이 좋으나, 공복이기 때문에 속쓰림이 발생할 수 있습니다.
도움이 되었길 바랍니다.