아침잠이 많아서 일어나기 힘들어요. 아침잠이 많다보니 알람을 맞춰나도 일어나지 못하고
다시자는 경우가 많아요. 줄이는 방법을 알고싶어요.
안녕하세요. 대한민국만세를기억하라입니다.
충분한 수면을 취하는것이 좋구요 알람소리를 듣게되면 바로 일어나는 습관을 들여야합니다 잠을 잘 자려면 잠자기 3~4시간 전에는 야식을 먹지 않는것도 중요합니다
