고민상담
아침잠이 너무 많아서 힘드네요.
잠이 너무 많은 편이라서 아침에 일어나는게 너무 힘이 듭니다.
아침마다 알람을 수십번 듣고 깨는데요.
아침에 쉽게 일어나고싶네요.
55글자 더 채워주세요.
4개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 후드티 130입니다.
아침에 빨리 일어나기 위해서는 좋아하는 음악으로 알람 소리를 바꿔주거나
저녁에 일찍 잠드는 것이 좋습니다.
저녁에 스트레칭이나 요가를 하면서 근육을 풀어주는 것도 좋아요.
안녕하세요. 우리같이노른자43입니다. 저는 휴대폰을 바로 문 앞에 두고 잡니다.
그렇게 하면 일어나기 싫어도 강제 기상 되더라구요
안녕하세요. 힘찬낙지164입니다.
저의 생각으로는.. 같이사는 사람에게... 깨워달라고 부탁드리는건 어떨까요???
안녕하세요. 신대부적오함마입니다.
아침에 한번에 일어날려면 알람을 극단적으로 하나만 맞추세요. 그것도 그시간에 안일어나면 지각이나, 약속에 무조건 늦는 시간으로다가요. 그럼 5분만 10분만을 못하실거에요