주변사람들 때문에 자존감 뿐만 아니라 우울증도 함께 온것 같습니다.

주변사람들 때문에 자존감 뿐만 아니라 우울증도 함께 온것 같습니다.

저에게 너무 힘든 짐을 지게 하는것 같아 너무 힘이 드네요.

어떻게 해야 이런 기분에서 벗어날수 있을까요?