간 수치가 높게 나올 경우에는 어떤 관리가 필요할까요?

Question

성별

남성

나이대

31

최근에 건강검진을 받았는데 간 수치가 평균보다 높게 나와서 신경을 써보려고 하는중인데 어떤것부터 바꾸는게 가장 좋을까요???

Answer 1

안녕하세요. 김록희 한의사입니다.

간수치가 높을 땐 금주, 식습관 개선(특히 가공식품·튀김·짠 음식 줄이기.단순당섭취 줄이고 복합탄수화물 적게 먹기), 꾸준한 운동, 체중 관리가 가장 효과적입니다. 생활습관을 바꾸면 간은 재생력이 강해 회복이 가능합니다.

충분한 수면시간도 아주 중요합니다

스트레스에 노출되지 않도록 하시는것도 중요합니다

Answer 2

안녕하세요. 채홍석 가정의학과 전문의입니다.

업로드해주신 증상의 설명과 자료는 잘 보았습니다.

특별한 질환이 있는 것이 아니라면 간수치의 상승은 지방간입니다. 환자분의 경우는 지방간염이 되겠네요

하지만 바이러스나 약물등 다른 원인으로 인한 간수치 이상의 가능성을 먼저 확인하셔야 합니다.

담당선생님과 이는 상의를 해보셔야 하겠습니다.

지방간은 알콜성지방간과 비알콜지방간이 있는데요

알콜성지방간의 경우 술을 끊게 되면 간수치는 정상화 됩니다.

비알콜성지방간의 경우는 내장지방을 줄이면 간수치는 정상화됩니다. 그러니까 체중감량이지요

관련자료를 하나 캡처합니다.

https://m.health.chosun.com/svc/news_view.html?contid=2016122001716