마시멜로우는 진짜로 칼로리 폭탄인가요?

마시멜로우는 먹게되면 칼로리폭탄이라서 살이엄청 찐다고 들었는데요 진짜로 먹게되면 운동을 다른음식보다 더많이해야지 빠지는건가요??