축구공을 잘 차려면 기본적으로 어떤 운동을 좀 해 줘야 되나요

달리기라든지 기초 체력도 중요하지만 중심을 잘 잡고 잔발로 공을 잘 차는 기술을 익히고 싶은데요 그런 기술을 익히기 위해선 기본적인 어떤 운동을 해야 되나요