축구를 잘하기 위한 기본 기술과 연습방법 알려주세요.

Question

축구를 잘하기 위해 필요한 기본 기술은 무엇인가요??특히 축구에서 필요한 체력과 스피드를 향상 시키기 위해 어떤 훈련이 필요할까요??

탈퇴한 사용자 · Accepted Answer

향기로운딱따구리238입니다. 질문에답변드려요 축구에서 가장 기본은 축구공을 잘 다루는 거입니다 그렇기 때문에 볼 드리블 연습 같은 거를 가장 많이 하는게 축구의 기본이라고 할 수가 있겠습니다

아기마법사 아하라 · Answer

축구에서는 기본 기술로 드리블링, 패스, 슈팅, 수비 등을 잘 익히고, 체력과 스피드를 향상시키기 위해 달리기, 수영, 사이클링, 짧은 스프린트 반복 훈련, 플라이오메트릭 운동, 런지, 박스 점프, 스트레칭과 균형훈련,경기상황모방 훈련 실전 시뮬레이션 등 다양한 훈련을 조화롭게 진행하는 것이 중요하구요. 지속적이고 계획적인 훈련을 통해 전반적인 실력을 향상시키고, 경기 중 자신감을 가질 수 있게 해야 합니다.

축구·풋살

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