피곤해지는 경우가 많은데 왜 이럴까요?

Question

주말에는 누워서 휴식을 취하고 싶다는 생각이 많아지고 일어나기가 너무 싫은데요. 어떤 이유로 이런지 궁금합니다. 아무것도 하기 싫어지고 자고 싶어요.

Answer 1

습관이 아닐까요? 사람들 중에 평일에 일을 하고 스트레스 등을 받으면 주말에 보상 심리로 아무것도 하지않고 쉬고 싶어 하기도 합니다. 이러한 것은 습관이 될 수 있습니다. 하지만 건강을 위해서 귀찮고 하기 싫다는 생각을 접고 당장 움직이자는 결심을 하고 행동하는 것도 좋습니다. 가벼운 운동이나 산책을 하는 것이 오히려 활력이 될 수도 있습니다.

Answer 2

질문하신 피곤해지는 경우에 대한 내용입니다.

피곤해지는 경우가 많다는 것은

제대로 휴식을 취하지 못하기 때문에

그런 것으로 보입니다.

Answer 3

진기한딱따구리139입니다 질문에 답변드리겠습니다. 아무래도 주말 같은 경우에는 사람이 굉장히 풀리고 일주일에 쌓였던 피로 같은 것들이 계속 쌓여 있기 때문에 더욱더 피곤하다고 느껴질 수도 있고 움직이기 싫은 거는 사람이라면 누구랑 마찬가지라고 생각합니다 그렇기 때문에 너무 그렇다면 간단한 운동이라도 하는게 좋습니다