평일에는 피곤해도 어떻게든 출근하고 하는데
주말만 되면 침대에서 떨어지기가 싫어요.
뭔가 무기력해지는 느낌이 랄 까요...
혹시 이럴 땐 어떻게 극복하신요?
안녕하세요. 아라차캬쵸90입니다.
대한민국 직장인이라면 주말에 피곤함이 몰려오는건 어쩔수가 없습니다.
누구라도 다 그럴꺼에요..그렇기 때문에 월요병이라는 것이 생기는 것이죠.
취미생활이나 동호회활동을 하면서 우선 집밖을 나가는게 중요한 것 같습니다.
답변이 도움이 되셨길 바랍니다.
안녕하세요~
저도 직장 다닐때 평일엔 일하느라 못잔잠
주말에 다자자 했었는데 피곤하지만 그 시간이
너무 아깝더라구요.
평일보단 한두시간만 더 자고 일어나서
활동을 하면 그게 나중엔 습관이 되서
피곤하지 않았어요.
안녕하세요. 아하에 빠진 꿀쥬입니다.
혹시 회사에서 스트레스를 많이 받거나 퇴근해서 집에서 까지 일처리를 하시나요?
번아웃, 우울증일 수 있습니다.
가까운 정신의학과에 가셔서 상담해보세요.
큰 도움이 됩니다.
좋은 하루 되세요^^
안녕하세요. 고독한노루300입니다.
피로는 운동으로 풀어야 한다고 합니다. 자면 잘 수록 피로가 풀리기는 커녕 더 피곤해집니다. 건강한 체질이라면 주말에 푹 자는게 피로회복에 도움이 되지만 건강하지 못한 체질인경우 역효과가 납니다.
