항상 멀티비타민 밥먹은 후 챙겨먹는걸 까먹어서 자기전에 먹은적이 몇번 있는데
이상하게 그 다음날 뭔가 눈도 잘떠지고 (개운하게) 상쾌하게 일어나는 느낌?
원래는 더 자고싶고 찌뿌둥한 느낌이 들어야하는데 그런느낌없이 잘일어나지더라구요.
근데 자기전에 뭘 먹으면 자면서 몸이 소화하느라 더 피곤하다고 하던데
비타민은 상관없을까요? 아니면 멀티비타민 효과가 최고로 있는 시간대는 언제일까요??
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 이병도 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.
항상 멀티비타민 밥먹은 후 챙겨먹는걸 까먹어서 자기전에 먹은적이 몇번 있는데 이상하게 그 다음날 뭔가 눈도 잘떠지고 (개운하게) 상쾌하게 일어나는 느낌? 원래는 더 자고싶고 찌뿌둥한 느낌이 들어야하는데 그런느낌없이 잘일어나지더라구요.
<< --- 이도 좋은 효과네요
근데 자기전에 뭘 먹으면 자면서 몸이 소화하느라 더 피곤하다고 하던데 비타민은 상관없을까요? 아니면 멀티비타민 효과가 최고로 있는 시간대는 언제일까요??
<<---- 그러나 보통 활기찬 하루를 위해 멀티비타민은 아침에 드시는게 보통입니다
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 최용한 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.
멀티비타민은 자기전에 드셔도 상관없습니다
다만 불면증이 있으시다면 자기전에 드시는 것보다는 아침, 점심 쯤에 공복에 드시는 게 좋고
위장장애시 식후 즉시 드시는 방법도 있습니다
답변이 도움 되셨길 바랍니다
