취침 전에 종합비타민 복용 괜찮은가요?

Question

복용 후 한시간 정도 후에 취침하려 하는데 밤에 먹는 종합비타민이 수면에 지장이나 몸에 혹시 부담을 주나요?

아침에 먹는 것도 고려했는데 자꾸 복용하는 걸 잊어버려서 자기 전에 먹고 자려고 합니다

Answer 1

안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 이병도 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

복용 후 한시간 정도 후에 취침하려 하는데 밤에 먹는 종합비타민이 수면에 지장이나 몸에 혹시 부담을 주나요?아침에 먹는 것도 고려했는데 자꾸 복용하는 걸 잊어버려서 자기 전에 먹고 자려고 합니다

<-- 수면 장애가 생길 시에는 아침에 드시는 것이 좋습니다