여러가지 스트레스가 쌓여서인지 작년부터 잠읗 못자고 잠에 들어도 수면장애 때문에 가위에 자주눌리고 약을 처방 받아서 먹고있는데 약이없으면 잠을 아예 못자요 몬가 약도
줄이고 현 상황을 개선 하고싶은데 좋은 방법 없을까요?
