등산시 주의할점 있나요? 효과는요?
요즘 힐링을 위해 등산을 할려고 하는데요 주의할 점이나
등산시 옷차림이나 준비물이 뭐가 필요 할까요? 꼭 답변 부탁 드려요~~^^
안녕하세요. 근면한몽구스38입니다. 아무래도 봄이 되다보니 이제 뱀이라던지 벌들에 활동이 있을 수 있으니 항상
주의 하셔야 합니다.
또한 옷차림은 두꺼운 옷보다는 가벼운 옷을 여러벌 입고 가시는게 좋고 더우시면 하나씩 벗는게 좋습니다.
등산복 등산화 등산모 배낭에 물과 간식등 챙겨 가시면 충분 할것 같습니다.
안녕하세요. 럭셔리한갈매기156입니다.
등산을 할 때 주의해야 할 점과 필요한 준비물은 다음과 같습니다.
등산복 착용: 등산복은 편안하게 입을 수 있는 것이 좋습니다. 스판이 들어간 원단으로 제작된 복이나 기능성 우주복을 추천합니다. 특히 겨울철 등산 시에는 보온성이 좋은 겨울용 등산복이 필요합니다.
등산화: 등산화는 보통 발목을 감싸주는 것이 좋으며, 트레킹화나 하이킹화를 추천합니다. 미끄럼 방지 기능과 내구성이 좋은 것을 선택해야 합니다.
모자와 안전모: 등산할 때는 머리를 보호할 수 있는 모자나 안전모를 착용하는 것이 좋습니다.
장갑: 겨울철 등산 시에는 추위를 막아주는 장갑이 필요합니다.
등산가방: 등산가방에는 충분한 물과 간식, 등산용품 등을 담아서 가져가야 합니다. 가방은 등산기구와 허리띠로 잘 고정되는 것이 좋습니다.
준비물: 휴대폰, 지도, 나침반, 손전등, 비상약 등을 가져가는 것이 좋습니다. 특히 낮은 온도나 갑작스러운 날씨 변화에 대비해서 비상용품도 반드시 챙겨야 합니다.
안녕하세요. 항뽀글입니다.
등산시 물은 꼭 필요합니다.
낮은 산이나, 집 앞 산같은 경우엔, 가벼운 차림에 운동화 착용도 가능하지만,
높은 산이나 가파른 산은 간식도 챙겨야 하며, 충분한 생수, 등산화, 모자, 호루라기, 스틱 등을 챙기면 됩니다.
안녕하세요. 깜찍한카멜레온3입니다.
아무래도 등산을 하다보면 체온유지가 중요하기 때문에 얇은 티셔츠와 입고 벗고 하기 용이한 겉옷이 필수 이구요. 접지력 강한 등산화와 장시간 등산을 하게 되면 스틱을 사용하여 다리, 특히 무릎의 부담을 덜어주는 게 좋습니다. 또한 수분섭취를 위해 물과 에너지를 높여주는 간단한 간식을 가방에 챙겨가시는게 좋습니다
