주말을 건강하게 지내기 위해 등산을 해볼까 하는데 등산할때 주의할점이나 등산 할때의 준비물 물이나 간식같은것 말고도 필요한것에 대해 알려주세요
안녕하세요. 빛나는 자갈돌입니다. 모든 운동도 무리하면 안됩니다. 비록 낮은 산이라도 우습게 알면 해가 될 수 있습니다. 본인의 체력 수준을 감안하여 등산을 하세요.
안녕하세요. 신속한까마귀285입니다.
등산 초보자라면 제일 먼저 등산하실때 준비 운동과 하산후 스트래칭은 필히 하셔야 합니다.
그리고 등산중 등산로 이탈을 하시면 안되고 항상 안전하게 등산로로 등산을 하시기 바랍니다.
안녕하세요. 고상한호아친123입니다.
일단 본격적인 등산에 앞서서
동네 부근의 나즈막한 언덕들을 대상으로
어느 정도 연습을 해보시는 편이 좋을 것 같습니다.
그런 준비가 되신 다음 난이도에 맞는 산으로 등산을 준비하심이 좋을 것 같습니다.
안녕하세요. 윤도갱입니다.
따로 알만한점은 없구요 처음이라고
이것저것 등산용품을 챙겨 가는것보다는
초보자들도 쉽게 갈수있는 그런곳에 가서
여러번 산 타는 연습을 한후에
여러장비들과 함께 조금은 힘든코스에
산으로 가시는걸 추천해요
안녕하세요. 푸른물풀46입니다.
등산을 할때 가장 중요한것은
본인의 체력을 아는것입니다.
처음이라면 너무 높은산이나 힘든산을 제외하고
본인의 체력에 맞게 등산을 선택하시면 됩니다.
안녕하세요. 팔팔한파리매183입니다. 등산을 할때에는 무리하지 않게 하는게 중요합니다. 그리고 등산전후로 꼭 스트레칭을 하는걸 추천드립니다.
