집에서 스트레스 해소 방법 중 가장 효과적인 방법 알려주세요.

Question

집에서 스트레스 해소 방법 중 가장 효과적인 방법 알려주세요.하루종일 스트레스 받고 유일한 휴식장소가 집인데 어떻게 하면 스트레스를 잘 풀 수 있을까요??좋은 방법 알려주세요.

행정 연구소 · Accepted Answer

안녕하세요. 행정 연구소입니다.집에서 다른집이 근처에 없는 단독주택이라면노래부르기춤추기줄넘기하기다른 가구가 주변에 있다면 소음없이 활동으로아령들기스트레칭하기108배하기명상하기잠자기영화보기게임하기등이 있습니다.

여름아부탁해 · Answer

안녕하세요. 침착한화이링이입니다.신체 활동은 스트레스를 줄이고 긴장을 완화하는 데 효과적입니다. 유산소 운동이나 요가와 같은 정신적으로 집중하면서 몸을 움직이는 활동이 좋은 선택일 수 있습니다.

단팥소보로크림빵 · Answer

안녕하세요. 개나리꽃이예쁘다입니다.  집에서 자신이 좋아하는 맛있는 음식을 만들거나 하나 시켜서 먹는것이 제일이더군요..

살가운쏙독새107 · Answer

안녕하세요. 살가운쏙독새107입니다.저는 유투브 틀고 방송댄스나 줌바틀고춤춰요ㅎㅎ이거 은근 효과 좋답니다^^어려운동작 말고 쉬운것부터 해보세요^^

심심한코끼리189 · Answer

안녕하세요. 심심한코끼리189입니다.운동을 해야죠 그리고 긍정적인 마인드가 중요할듯요그리고 음악을 듣고 할수 있는걸 해보세요

생활꿀팁