집에서 할 수 있는 효과적인 스트레스 관리 방법은?
집에 있으면서 매일 스트레스를 받고 있습니다. 일과 생활의 균형을 맞추기 어려워지고 정신적, 육체적으로 피로가 느껴집니다. 집에서 쉽게 할 수 있는 스트레스 해소 방법이 있을까요?
55글자 더 채워주세요.
1개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 소화기냉장고465입니다.
자기 전에 매일 30분정도의 족욕을 통해 몸의 피로와 스트레스를 풀어주는 것은 깊은 수면을 유도해 면역력을 높이는데 아주 좋아요.