요즘 미세먼지가 안좋은 이유가 무엇인가요?

요즘 미세먼지가 너무나 안좋은데 특별한 이유가 있는지 궁금합니다. 그리고 부득이 외부활동은 해야한다면 어떻게 대비해야 할지 궁금합니다.