나만의 다이어트 비법 알려주세요!!!

Question

다이어트 정말 급해요 나만의 다이어트 비법을 알려주세요 플리즈... 마냥 굼고 안먹는 거 말고 정말 건강하게 다이어트 하고싶습니다 !

anonymous · Accepted Answer

안녕하세요. 김예은 영양전문가입니다.건강한 체중감량을 위한 다이어트는 극단적인 식단보다는 지속가능한 식단을 하는것이 좋으며 운동을 병행할시 그 효과가 더욱 좋습니다.

다이어트 식단