건강한 눈을 유지하려면 어떤식품.과일.운동을 해야나요

Question

나이가 들면  눈에서 눈물이나고 앞이 잘 안보이고 침침하다고 하는데 눈의 젊음을 유지하려면 종합적으로 음식섭취와 눈의운동이 필요할것 같은데 무엇이 있을까요

서민석 · Accepted Answer

나이가 들면서 생기는 노화의 과정으로 노안이나 백내장, 시력저하가 생길수는 있지요. 음식이나 운동으로 예방이 가능하다면 좋겠지만 불가능합니다. 물론 노화가 빨리되지 않도록 전자기기의 사용을 최소화하고 자외선 차단도 하면 도움은 됩니다.

안과