여자들 생리기간엔 단게 먹고 싶다고 하는데 왜 그 기간엔 단게 그렇게 땡기는 것인가요?단 것을 먹으면 증상이 완화가 되는 것인가요??
안녕하세요. 밤새는올빼미453입니다.
호르몬 변화 때문입니다. 배란 후부터 생리 직전까지는 여성호르몬의 일종인 프로게스테론이 점점 늘어나고 에스트로겐 분비는 줄어듭니다. 이때 프로게스테론은 혈당을 떨어뜨리는 작용을 하고, 여성호르몬 분비의 변화가 심해 행복감을 느끼게 하는 세로토닌 분비는 저하됩니다. 따라서 혈당 수치를 높이는 단 음식이나 빵 등 탄수화물이 먹고 싶어지는 것이죠
