졸음운전 예방하는 방법좀 알려주세요
운전하다 졸린거 어케 극복해야 하나요??
안녕하세요. 자드락비입니다.
졸음운전을 예방할 수 있는 행동은?
1. 허리를 펴고 올바른 운전 자세를 유지할 수 있도록 해주세요.
2. 주기적으로 창문을 열어 내부 환기를 시켜주세요.
3. 졸음을 유발하는 성분이 든 약물은 운전할 땐 가급적 삼가주세요.
4. 간단한게 스트레칭을 하거나 머리 지압 및 마사지를 해주세요.
5. 껌 씹기, 진동 목 쿠션 등 졸음방지 용품을 적극적으로 활용해주세요.
출처 : https://post.naver.com/viewer/postView.naver?volumeNo=33806703&memberNo=34100726&vType=VERTICAL
안녕하세요. 뉴욕이네 심리학입니다.
운전할 때 졸음을 극복하는 지일 좋은 방법은 졸음쉼터에서 잠시라도 쉬거나 차 밖에 내려서 바람을 쐬는 것입니다.
정말 급한일이라면 졸음 껌, 긴장감을 고조시키는 음악, 동승자에게 부탁하는 방법 등이 있을 것 같네요.
안녕하세요. 뉴아트입니다.
운전하기 전 음식물 섭취를 하지 않는 것도 졸음 운전을 예방하는데 도움이 됩니다
하지만 가장 좋은 방법은 운전하기 전 충분한 수면, 휴식을 취하고 운전대를 잡는게 좋습니다
그래도 졸리다면 창문을 자주 열어 차량 내부를 환기 시켜주고
동승자가 있다면 동승자와 계속 대화를 해주는 것도 좋습니다
만약 동승자가 없다면 전화 통화도 하나의 방법입니다
만약 이런 저런 방법을 다 동원해도 졸음이 계속 쏟아진다면 고속도로의 경우 휴게소나 졸음쉼터에서 쉬어 가는게 좋습니다
만약 국도나 일반 시내 주행이라면 주차할 공간을 빠르게 찾아서 주차해놓고 쉬어 가는 걸 추천합니다
