한국인은 거의 삼시세끼가 주식이 쌀인데 꼭 쌀을 먹어야될까요? 쌀에 솔직히 영양가도 높고 살도잘찌는걸로 아는데 주식을 쌀을꼭 안먹어두되겠죠?
안녕하세요. 대담한나방109입니다.
밥은 라이스니까요 ㅎㅎ
주식으로 좋은거 드심 되지 싶어요.
다만 저녁에 고기 조금 + 샐러드 먹으니
꽤 든든하고 살도 안찌더라구요~
저는 다이어트중이지만
메뉴에 제한은 두지 않고 먹고싶은거 먹되
전날 많이 먹으면 다음날에는 한두끼
패스하며 지냅니다
