저학년아이 친구관계에서 어려움이 없으려면?

집에서는 말이 많은아이인데 학교나 밖에서는 긴장해서 경직상태로있습니다.

오늘개학인데 아는친구가없어홀로 있었다고해서 마음이 아프네요

친구사귀는데 어떤도움을 제가줄수있을까요?