안녕하세요. 강렬한텐렉193입니다.
질투와 열등감은 나의 능력부족 이나 실수, 잘못등을 인정하여 자신의 평판등이 갂아 내려진다고 판단하면 자신의 평판과 지위등을 지키기위해서 일어나는 방어기제 중 하나 입니다. (방어기제:받아들일 수 없는 잠재적 불안의 위협에서 자신을 보호하기 위해 실제적인 욕망을 무의식적으로 조절하거나 왜곡하면서 마음의 평정을 찾기 위해 사용하는 심리학적 메커니즘)
하지만 질투와 열등감등의 형태의 방어기제는 굉장히 미성숙한 방어기제 중 하나입니다 그렇기에 오히려 역효과를 불러오게 됩니다.
오히려 자신의 능력부족, 실수나 잘못등을 인정하고 노력하는 모습을 보여주는것이 좋은 효과와 인상을 남길수 있습니다