헬스장에서 기구 사용(상체 하체 하루하루 번갈아가면서함) 하고 유산소하는데
보통 기구는 몇개정도사용하나요?
3-4개 사용하면 다이어트에 도움이되나요? 아니면 더해야하나요???
안녕하세요. 부유한삵295입니다.
예 그렇습니다 운동을 질문자님은
아주 열심히 잘 하시는듯 합니다
그러나 개인적으로는 몇개가 중요하질
않고 질문자님처럼 열심히 하는게
중요합니다
또한 식사조절도 하면 좋을듯 합니다