유당불내증이 있어서 우유는 안 마시는데, 우유를 매일 마시는 사람은 이가 튼튼해질까요?

Question

우유 대신 두유를 마십니다. 우유가 칼슘도 있고 뼈에 더 도움이 될 거 같은데 치아에 직접적으로

작용을 하는지 궁금합니다. 치아에 좋은 음식은 우유와 멸치 같은 칼슘이 많은 음식인가요?

치아는 타고 나는 건지 먹는 음식에 따라 달라지는지 궁금합니다.

Answer 1

안녕하세요. 정진석 치과의사입니다.

일단은 선천적인 부분인 유전적 영향이 가장 큽니다. 즉 아무리 음식으로 조절을 한다고 해도 유전적으로 타고난 치아 및 잇몸 상태는 그렇지 않은 경우가 따라갈 수가 없습니다. 물론 본인이 치아가 약하게 태어났다면 칼슘이나 비타민b 등을 아주 장기간 꾸준히 드신다면 그렇지 않은 분들에 비해 효과는 있으나 그 효과 자체가 드라마틱하게 크지는 않습니다.

Answer 2

안녕하세요. 장인아 치과위생사입니다.

치아는 유전적인 원인 외에도 음식, 관리에 따라달라지기 때문에 우유를 매일 마시면 도움이 될수는 있습니다. 건강하세요

Answer 3

안녕하세요. 한성미 치과위생사입니다.

치아는 타고 나는 부분이 큽니다. 선천적인 요인에 따라 충치가 잘 생기는 경우고 있고, 형태가 조금 이상하게나는 경우도 있습니다. 칼슘섭취가 치아 씨앗이 만들어지는 과정에서는 영향을 미칠 수 있지만 이가 이미 난 후에는 멸치나 우유 등 칼슘이 많은 식품을 드신다고 해서 치아가 튼튼해지지는 않습니다. 다만 치아의 뿌리를 단단하게 잡아주는 잇몸뼈는 매 순간 생성되고 파괴되기를 반복하기 때문에 거기에 필요한 영양소인 칼슘의 섭취가 중요합니다. 치아가 아주 멀쩡해고, 잇몸뼈가 약해 치아를 잡아주지 못하면 치아가 제 기능을 할 수 없으므로 치아와 아주 무관하다고는 할 수 없갰습니다.

Answer 4

안녕하세요. 최석민 치과의사입니다.

치아도 뼈와 마찬가지로 지속적으로 파괴(탈회)와 재생성(재광화)이 일어나기 때문에 칼슘 성분 공급이 원활하다면 분명 도움이 됩니다. 다만 무조건 칼슘이 과하다고 좋은것도 아닙니다.