영양제 섭취관련및 아침식사 질문입니다

제가 최근에 들어 영양제에 관심이 많아져 영양제 구매를 했습니다 그런데 아침에 복용해야하는것도 있던데 제가 간혈적단식 및 아침에 식사를 하게 되면 속이 안좋아 잘 챙겨먹지않습니다. 그러면 아침에 챙겨먹으면 좋은 영양제(비타민b복합체, 마카)를 점심직후 먹어도 괜찮을까요?? 점심은 12시쯤에 먹습니다 그보다 더 일찍먹을때도 있습니다. 지금 제가 챙겨먹을려고하는 영양제는 마카, 실리마린, 마그네슘, 비타민b복합체, 비타민c, 비타민d-k 같이 들어있는거 오메가3 입니다. 점심직후 다 챙겨먹을려고하는데 그렇게해도 되는지 아니면 아침을 챙겨먹는게 좋은지 조언부탁드립니다