너무 오래 앉아있어도 치질에 걸릴 수 있나요?

Question

성별

남성

나이대

43

사무직이다 보니 앉아있는 시간이 많습니다.

가급적 1시간에 한번씩은 일어나서 움직이려고 합니다만, 일을 하다보면 그게 생각처럼 쉽지는 않더라고요.

너무 오래 앉아있으면 치질에 걸릴수도 있나요?

Answer 1

안녕하세요. 김수비 의사입니다.

오래 앉아 있는 직업을 가진 사람은 치질에 걸리기 쉽습니다. 항문에 그만큼 압박감과 피로를 주기 때문에 혈액순환이 잘 되지 않기 때문이죠. 오래 앉아있는 직업을 가진 분들도 중간중간 일어나 걸어주는 것이 좋습니다. 감사합니다

Answer 2

안녕하세요. 김나영 의사입니다.

오래 앉아있는 생활은 치핵 발생 위험을 높입니다. 앉아있으면 골반 부위 혈액순환이 원활하지 않게 되고 항문 주변 정맥 압력이 증가해 치질이 생기거나 악화될 수 있습니다. 1시간마다 5-10분씩 일어나 걷거나 스트레칭하세요. 푹신한 의자 대신 엉덩이에 무리가 덜 가는 의자를 선택하거나 도넛 모양의 방석을 사용하세요. 수분 섭취를 충분히 하고 식이섬유를 섭취하여 변비를 예방하시고, 배변 시 무리한 힘을 주지 않도록 하세요. 규칙적 유산소운동은 혈액순환을 개선하고 항문주위 압력 감소에 도움을 줍니다.

답변이 도움이 되었길 바랍니다.

Answer 3

안녕하세요. 채홍석 가정의학과 전문의입니다.

업로드해주신 증상의 설명과 자료는 잘 보았습니다

장시간 의자에 앉아 있는 경우 항문에 압력이 가해지면서

혈액이 울혈이 되어 치질의 위험성이 상승합니다

조심하시는 것이 좋습니다.

Answer 4

안녕하세요. 유민혁 의사입니다.

오래 앉아있는 자세가 직접적으로 치질을 유발하지는 않지만, 혈액순환이 안 좋아져서 항문 주변 혈관이 늘어날 수 있어요. 제 환자들 중에도 사무직 종사자분들이 많은데, 바쁘시더라도 최소 2시간에 한 번은 화장실을 다녀오시거나 커피 한잔 하러 가시는 걸 추천드려요. 참고로 변기에 오래 앉아계시는 것도 좋지 않으니 스마트폰 보면서 오래 계시는 건 피하시구요.

Answer 5

안녕하세요. 아하의 의료상담 전문가 의사 김민성입니다. 질문해주신 내용 잘 읽어보았습니다.

사무직에서 많은 시간을 앉아서 보내는 것은 치질의 위험을 증가시킬 수 있습니다. 앉아 있는 자세는 골반 부위의 혈액 순환을 방해하고 압력을 증가시킬 수 있어 치질 발생에 영향을 줄 수 있습니다. 따라서 장시간 앉아있는 습관을 개선하는 것이 중요합니다. 의자에 앉아 있는 시간을 줄이고 한 시간마다 간단한 스트레칭이나 걷기를 통해 몸을 움직이는 것이 도움이 될 수 있습니다. 또한, 건강한 식습관과 충분한 수분 섭취도 중요합니다.

저의 답변이 궁금증 해결에 도움이 되셨길 바랍니다.