누워서 핸드폰을 보다가 일어났을때 머리가 띵한 이유

Question

오랫동안 침대에 눕거나 쇼파에 누워서 폰을 본 후에 화장실이 가고 싶어서 일어나면 갑자기 눈 앞이 연한 보라색?으로 뒤덮이고 머리가 깨질 것 같이 아픈채로 어지러워서 벽을 잡습니다. 세수를 하면 그나마 괜찮아지는데 전자파나 블루라이트 때문인가요? 눈이 안좋아서 블루라이트 필터 최대로 해놓고 블루라이트 차단 안경까지 써서 원래 색깔도 제대로 안보이는 상탠데 진짜 이유좀 알려주세요 ㅠㅠ

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안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 김선익 의사입니다.

질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

누워 있거나 앉아 있는 자세에서 갑자기 일어날시 머리가 핑 도는 증상이 있으시다면 기립성 저혈압이나 빈혈 등의 가능성이 있어 보입니다.

이런 경우 넘어지면서 다치실 수 있기 때문에 갑자기 일어나지 마시고 천천히 일어나도록 하셔야 합니다.

또한 과음과 흡연은 피하시고, 수분 섭취를 잘 해주시고, 규칙적인 운동이나 압박 스타킹 착용 등도 고려해볼 수 있습니다.

또한 평소에 혈압이 잘 조절되시는지 확인해보시고, 이런 증상이 자주 반복되시면 근처 내과에서 진료 한번 받아보시길 권해드립니다.

답변이 되셨길 바랍니다.