아침에 야채 주스를 한 잔씩 마시는 것이 건강에 도움이 될까요?

Question

저는 평소에 아침 먹을 시간이 별로 없기도 하고 해서 아침을 잘 먹지 않는 편인데요. 그래서 궁금해진 점인데 아침에 야채 주스를 한 잔씩 마시는 것이 건강에 도움이 되는지 궁금합니다.

Answer 1

시중에 파는 야채 주스는 설탕이 과다하게 들어있는 경우가 있어서 몸에 좋지는 않습니다. 야채 주스를 직접 만들어 먹는 것은 몸에 좋은 영향을 줍니다.

Answer 2

야채는 대부분 몸에 좋으니까 충분히 건강에 좋을 것 같습니다. 저는 당근사과주스나 케일사과주스 좋아하는데 좋아하시는 것 조합으로 해서 한번 만들어 드셔 보세요.

Answer 3

비오는 날에서 얼큰한 수제비7입니다.아침에 야채주스 한잔씩 마시는것은 건강에 도움이 됩니다.안먹는것보다는 당연히 도움이 되니 드시는것이 좋습니다.

Answer 4

안녕하세요. 종종순진무구한오이김치입니다!!

아침에 야채 주스 한 잔 마시는 것은 건강에 정말 좋은 습관이 될 수 있어요. 특히 아침에는 우리 몸이 산성화되어 있는데, 야채 주스가 몸의 pH 밸런스를 맞추는데 도움을 준다고 해요.

이건 제가 개인적으로 알아본 건데요, 야채 주스에는 비타민 A, B, C, E와 같은 영양소가 풍부해서 면역력도 높이고 에너지도 충전할 수 있어요. 게다가 소화도 잘 되고 피부 건강에도 좋다고 하네요.

하지만 주의하실 점은 야채 주스만으로 아침 식사를 완전히 대체하시면 안 된다는 거예요. 단백질이나 식이섬유가 부족할 수 있거든요. 그래서 가능하다면 간단한 아침 식사와 함께 드시는 게 좋을 것 같아요.

참고 부탁드립니다~!! 감사합니다~!! 좋은 하루 되세요!!

Answer 5

안녕하세요. 생각하는 오뎅입니다. 해당 질문에 좋은 답변 드리겠습니다.아침에 아무것도 드시지 않는다면 과일 주스를 먹는 것도 도움이 될 수 있습니다. 하지만 갈아서 먹는 것은 혈당을 급격하게 올릴 수 있습니다. 그렇기 때문에 뭔가 드시려면 삶은 계란 같은 것을 드시는 것이 더 도움이 될 거라고 생각됩니다.

Answer 6

안녕하세요. 아침에 야채 주스를 한잔씩 마시면 분명 건강에 도움이 됩니다. 야채에는 우리 몸에 필요한 영양 성분이 골고루 들어 있기 때문에 매일 아침에 야채 주스를 마신다면 건강에 도움이 됩니다. 나이가 들수록 영양 성분이 많이 빠져 나가기 때문에 아침에 야채 주스를 갈아 드시면 좋을듯 합니다.

Answer 7

사과나 양배추나 당근 같은 경우에 갈아서 먹으면 영양에도 좋고 건강에 좋지 않을까요 보통 채소가 사람 몸에 좋잖아요 그러나 체질에 맞지 않는다면 섭취시에 주의하셔야겠죠

Answer 8

아침에 야채 주스는 몸에 아주 좋답니다. 특히 요즘 많이 유행하는 CCA주스 사과 당근 양배추를 갈아서 만든 주스는 몸에 독소를 배출하고 부족한 야채 성분을 보충하는 아주 훌륭한 주스입니다.