자고 일어나면 얼굴이 왜 붓는가요?

Question

자고 일어나면 얼굴이 부어있는데요.

평소에는 괜찮다가 자고 일어나면 왜 붓는걸까요??

밤에 자는것이 아니라 낮잠을 잠깐 자고 일어나도 눈이 부어있는 경우가 있더라구요.

자고 일어나서 얼굴이 붓는 이유가 있을까요? 알려주세요

Answer 1

자고일어나 얼굴이 붓는 것은 혈액순환과 수분 대사가 악화되어 세포 내 노폐물이 축적되기 때문인데 특히 아침에 얼굴이 붓는 원인은 깨어 있을 때보다 잘 때 수분 대사나 혈액순환이 둔화되기 때문입니다. 그래서 밤에 자기 전에는 물을 많이 마시지 않는 것이 좋습니다.  물을 마시면 자는 동안 수분이 세포조직 사이에 스며들어 얼굴이 붓는 원인이 됩니다. 얼굴 중 눈이 잘 붓는 이유도 눈 주변의 피부가 약하고 얇아서 혈관과 세포 사이에 조금만 수분이 스며들어도 많이 부은 것처럼 보이기 때문입니다. 눈이 부었을 때는 냉동실에 숟가락을 얼려 두었다가 눈두덩을 눌러주면 부기를 빼는 데 도움이 됩니다. 얼굴 전체가 부었을 때는 샤워기로 얼굴 전체를 자극해서 기혈순환이 잘 되도록 돕는 것이 효과적입니다.