비타민C를 먹으면 왜 노란오줌이 나오나요?

Question

안녕하세요. 제가 메일 아침마다 비타민C를 1알 먹는데요.

항상 먹고 난 후에 오줌을 싸면 노란색으로 나오더라고요.

원래 노란색이지만 비타민C를 먹고 난 후 에는 좀 진한 노란색으로 나오는거 같아요

이게 뭐 건강에 문제 있는건 아니겠죠?

전문가분들 좋은답변 부탁드립니다

Answer 1

안녕하세요.

비타민C 섭취 후 소변색에 대해 질문 주셨는데요

사실 비타민 C는 아무런 색깔이 없답니다. 무색이지요.

혹시 복욕중이신 비타민제에 비타민 B2가 포함되어 있는지 확인 해 보시기 바랍니다. 비타민 중에서 유일하게 비타민 B2만이 노란색 색깔을 가지고 있습니다.

아마도 복용중이신 제품이 멀티 비타민 제품이 아닐까 싶네요.

비타민 B2 섭취 후 소변색이 노란색 양상을 띄는 것은 정상적인 양상이니 걱정하지 않으셔도 된답니다.

이상입니다.

질문자님께 조금이나마 도움이 되었기를 바랍니다. 항상 행복하세요^^

Answer 2

우리의 몸에는 필요한 양의 영양분이 정해져 있는데 그것을 초과해서 드시다보면 초과된 양 만큼 노폐물이 되어 오줌으로 나오게 되는데 이 과정에서 오줌이 노란색으로 나오게 되는 것입니다.

아침마다 비타민c을 드신다고 하셨는데 우리가 일상생활에서 먹는 음식들에도 비타민c가 함유되어있는 음식들이 있다보니 더 진한 오줌이 나오게 되는거 같네요.

그러니 건강엔 이상있진 않아보이네요.

Answer 3

비타민C만 포함된 비타민제를 먹었을경우엔 소변색이 변하지 않습니다.

비타민C 정제 색은 흰색이기 때문에요

아마 비타민B군이 포함되어있을것입니다 비타민B2 리보플라민이 노란색을 띄거든요

비타민B군이 포함되어있지 않음에도 계속해서 노란색 소변이 나온다면 색소를 첨가한것으로 사료됩니다.

비타민 영양제는 그 함량이 비해 몸에서 흡수되는 비율은 극히 일부분이라 상당수가 소변,대변을 통해 체외로 배출됩니다.

Answer 4

비타민 C는 수용성 비타민으로 섭취 후 신체에서 필요한 만큼만 흡수가 되고 나머지는 소변으로 배출되게 됩니다.

즉 흡수된 비타민 C를 제외한 나머지 비타민 C가 소변으로 나오면서 소변의 색이 좀 더 진한 노란색으로 변하게 되는 것입니다.

건강에 문제가 있는 것은 아니며, 적정량의 비타민 C를 섭취하시면 될 것으로 봅니다.