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유산균의 경우 유효균주의 수가 많을 수록 좋은건가요?

나이
30
성별
여성
복용중인 약
기저질환

장건강을 위해 유산균을 섭취하려고 알아보는데 유산균의 유효균주 수가 많을 수록 좋은건지 궁금합니다. 아니면 연령에 맞는 균주 수가 정해져 있는건가요?

6개의 답변이 있어요!
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