초등학교 저학년 자녀의 어깨가 한쪽으로 너무 기울여 졌는데 어떻게 하면 자세가 교정될까요? 왼쪽어께가 오른쪽에 비해 너무 쳐저있습니다. 자세교정을 어떻게 해야할까요?
안녕하세요. 이은별 육아·아동전문가입니다.
아이의 자세가 많이 삐딱하다면 체형교정을 받아보시는것도 좋습니다
평소에는 걷는 걸음걸이나 앉아있는자세의 교정을 해주시면 좋겠습니다.
안녕하세요. 박하늘 초등학교 교사입니다.
현재 사용하는 의자가 아이에게 맞지 않거나 불편함을 불러일으킬 수도 있습니다. 의자가 잘 맞는지 먼저 확인해 보시는게 첫 번째 순서일 것 같습니다. 시중에 보시면 자세 교정용 의사가 판매되고 있습니다. 기초적인 자세부터 자세를 바르게 앉도록 의식하고 습관을 들이려 노력하도록 하는게 아이가 습관이 들일 수 있는 데 도움이 됩니다. 또한 체형 교정을 받아 보시는 것도 도움이 될 듯합니다.
안녕하세요. 양미란 육아·아동전문가입니다.
이 부분은 아이의 체형에 따라 다르고
상태의 심각성에 따라 달라요
병원에 한번 가보시길 바래요
안녕하세요. 전지훈 육아·아동전문가입니다.
부모님이 보시기에 너무 심하게 기울여졌다면, 정형외과에서 엑스레이를 찍어 보셔야 할 것 같습니다
오랫동안 굳어진거라면, 병원에서 교정 치료를 해야 하지 않을까 생각합니다.
안녕하세요. 심은채 육아·아동전문가입니다.
아이가 앉아 있을 때 습관적으로 한 쪽을 기울여서 앉는 습관이 있는지 살펴 보셔야 할 것 같아요
오랜 습관으로 굳어졌을 수 있으니 부모님이 아이가 기울인 자세가 보이면 바로 바른 자세로 교정될 수 있도록 말을 해주셔야 아이가 고칠 것입니다.
안녕하세요. 임경희 육아·아동전문가입니다.
개인적인 의견입니다.
먼저 정형외과 적으로 척추, 골반 등 이상없는지 확인하는것이 좋을꺼 같아요.
만약 뼈에 이상이 없다면 걷는연습과 바른자세로 앉아 있을 수 있도록 훈련을 시켜주셔야 해요.
기구를 이용하거나
운동을 시켜주셔도 괜찮구요.
안녕하세요. 전중진 육아·아동전문가입니다.
일단은 자세가 좋지 않아 어깨가 기운 것으로
보이기 떄문에 한번 교정센터나 병원에 가서 아이의
상태를 체크하는 것이 필요할 것 같습니다.
안녕하세요. 조현배 육아·아동전문가입니다.
일상생활 패턴을 확인하여 반대운동을 실시해주는것이 개선에 도움이 되지만 측만증 여부를 확인해보시고 대처 할 필요가 있습니다
두군데 이상 틀어짐이 발생한다면 단순운동으로 교정하기 어렵습니다
안녕하세요. 우석호 육아·아동전문가입니다.
초등학생의 경우 바르지 못한 자세로 인해 어깨가 말려있는 경우가 많습니다. 라운드 숄더 스트레칭 방법을 많이 하는데요.
먼저 옆으로 누울 때 아래팔은 접어서 머리를 받치고 윗다리를 앞으로 접어 준비합니다.
그리고 위 팔을 몸통 뒤로 넘겨 앞쪽에 있는 가슴근육을 스트레칭합니다. 이때 팔 위치가 위에서 봤을 때 기준으로 어깨보다 내려가지 않도록 살짝 위로 올려 스트레칭합니다. (어깨뼈가 앞으로 톡 튀어나오지 않도록 주의)
관련동영상 참고하세요.
https://www.youtube.com/watch?v=CbSgOu0TVmo(초등학생 라운드 숄더 스트레칭)
안녕하세요. 이중원 육아·아동전문가입니다.
가정에서 자세 교정하기가 쉽지 않을 겁니다. 지속적으로 자세를 교정해야 하는데 초등 저학년이 항상 교정된 자세를 유지하기가 쉽지 않습니다. 정형외과에 가거나 자세 교정하는 곳에 가서 검사를 받고 도움을 받는 것을 권합니다.
안녕하세요. 천지연 육아·아동전문가입니다.
아이에게 앉을 때 바르게 앉도록 지도하여 주세요.
왜 바른 자세로 앉아야 하는지 그 이유를 알려주시는 것도 좋을 것 같습니다.
스트레칭을 해주시면서 몸의 균형을 맞춰주는 것도 좋을 것 같아요.
하지만 자세가 바르지 못하고 너무 한쪽으로 기울어진다면 지체하지 마시고 병원에 가서 상담을 받고 치료를 받는 것이 좋을 것 같습니다.
안녕하세요. 정선희 육아·아동전문가입니다.
어린 시절의 안좋은 자세는 평생 동안의 자세를 결정짓 는다고 하니, 지금부터 미리미리 어린이 바른자세교정 밴드를 통해서 어깨를 교정해 주어야합니다 자세교정 밴드나 어린이 필라테스 및 평상시 바른자세를 하는 습관이 되도록 지도해 주세요
