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짓굳은어치293
짓굳은어치293

코골이가 너무 심하면 어떻게 하나요?

나이
27
성별
남성

코골이가 남들에 비해 조금 심하다는 것은 주변에서 많이 들어서 알고있었습니다.


하지만 얼마전 친구들과 펜션을 잡고 놀러갔습니다. 이때 과음을 하긴 하였지만 취할정도로 먹진 않았는데 잘때 코를 너무 많이 골고 숨도 잘 못쉬면서 자는것 같다고 친구들이 그러더라구요..


최근 잠을 많이자도 피곤하고 개운하지가 않은거 같아 검색해보니 무호흡수면인 것 같은데.. 일상습관 개선으로 어떻게 해결할 방법이 있을까요..?

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